物理

良好的营养维持健康的身体, 有规律的锻炼, 戒掉有害的习惯, 就健康作出知情和负责任的决定, 必要时提供医疗援助. 身体健康需要均衡的饮食, 充足的锻炼, 健康的体重, 睡眠, 避免危险的性行为, 接触环境污染物有限, 并限制摄入有害物质，如酒精, 烟草, 和其他药物. 今天养成健康的习惯不仅会延长你的寿命, 但会提高那些年的享受和质量.

知识

在这种状态下，你的大脑与周围的世界进行着活跃的互动. 智力健康涉及无拘无束的好奇心, 持续的学习, 以及对新概念和新想法的开放态度. 健康的这个维度意味着你可以应用你所学到的东西，并创造机会去学习更多.

情感

理解自己感受的能力, 接受你的局限, 达到情绪稳定, 对自己的情绪感到舒适. 情绪健康与适当表达情绪的能力有关, 适应变化, 以健康的方式应对压力, 享受生活，尽管失望和挫折.

社会

培养沟通技巧的能力, 与他人建立亲密关系, 建立一个由朋友和家人组成的支持网络，他们关心和爱你，因为你是谁. 包括形成和促进相互尊重的积极关系，以及舒适和有效地执行各种团队和/或领导角色.

精神上的

The sense that life is meaningful and has a purpose; the ethics, 值, 道德指引着我们，赋予我们生命的意义和方向. 它涉及到信仰, 希望, 对个人信仰的承诺提供了一种意义和目的感.

职业

准备和利用你的技能和才能来获得目标, 幸福, 丰富你的生活. 职业健康是指成功地将对职业的承诺融入到令人满意和有益的生活方式或职业中. 职业满意度和健康的发展与你对工作的态度密切相关.

环境

有能力生活在一个清洁、安全、不损害健康的环境中，并为之作出积极贡献. 为了享受健康的环境，我们需要清洁的空气, 纯水, 高品质食品, 足够的住房, 满意的工作条件, 个人安全, 健康的人际关系.